17 Sep

LES BIENFAITS DU CONCOMBRE

Publié par Ephrate Ephraim - Catégories : #Astuce Santé

Sa teneur en antioxydants lui permet également de protéger les cellules contre les radicaux libres, ces molécules impliquées dans le développement de certains cancers et autres maladies cardiovasculaires. Composé à plus de 95% d'eau, le concombre est un fruit rafraîchissant ayant une très faible valeur calorique.

Sa teneur en antioxydants lui permet également de protéger les cellules contre les radicaux libres, ces molécules impliquées dans le développement de certains cancers et autres maladies cardiovasculaires. Composé à plus de 95% d'eau, le concombre est un fruit rafraîchissant ayant une très faible valeur calorique.

Vertus et bienfaits du concombre

Anti-cancer

La cucurbitacine contenue dans le concombre contient des propriétés anti-inflammatoires, qui diminueraient la croissance des cellules cancéreuses. Sa teneur en antioxydants lui permet également de protéger les cellules contre les radicaux libres, ces molécules impliquées dans le développement de certains cancers et autres maladies cardiovasculaires.

Allié minceur

Composé à plus de 95% d’eau, le concombre est un fruit rafraîchissant ayant une très faible valeur calorique. Il présente également un indice de satiété élevé et constitue un véritable atout pour les personnes qui surveillent leur ligne. Selon des chercheurs japonais, son index masticatoire élevé favoriserait, de plus, le déstockage des graisses abdominales.

Propriétés cardiovasculaires

Le concombre est une source naturelle de magnésium, de fibres et de potassium, trois composants qui participent à la réduction de la tension artérielle. Consommé avec sa peau, il apporte également de la peroxydase à l’organisme, une protéine qui réduirait le cholestérol ainsi que des triglycérides. Il diminuerait donc le risque de maladies cardiovasculaires.

Atout beauté

Le concombre est présent dans de nombreux cosmétiques. Il aide à lutter contre les démangeaisons et les rougeurs cutanées. Ses vertus adoucissantes, alliées à ses propriétés anti-inflammatoires aident à décongestionner la peau et à atténuer les cernes et les poches. Par ailleurs, sa teneur en silicium et en soufre stimule la croissance des cheveux.

Diurétique naturelle

L’eau contenue majoritairement dans ce fruit renferme d’importants minéraux et oligo-éléments. Ainsi, sa haute teneur en potassium associée à son faible taux de sodium en fait un allié idéal pour éliminer les toxines et l’excès d’eau dans l’organisme. Consommé régulièrement, il est un excellent draineur et favorise la dissolution de calculs rénaux.

Apaisant et antistress

Le concombre serait un calmant naturel qui permettrait de lutter contre le stress et l’anxiété. La pyridoxine présente dans ce légume est reconnue pour ses vertus apaisantes et est employée dans certains médicaments pour les enfants sujets aux angoisses.

Haleine fraîche

Le concombre permettrait de soulager la mauvaise haleine. Appliqué sur le palais pendant 30 secondes, les composés photochimiques contenus dans ce légume élimineraient les bactéries buccales responsables de la mauvaise haleine.

Les vertus thérapeutiques du jus de concombre

Beaucoup de personnes ignorent les bienfaits du concombre pour la santé et évitent même d’en manger quand ils en ont la possibilité.
Le concombre frais paraît insipide à certains palais mais il est très rafraîchissant.
C’est d’ailleurs un aliment de choix dans vos recettes de jus de legumes car il produit beaucoup de jus.

Consommé en même temps que des aliments frits ou grillés au barbecue, ses propriétés antioxydantes peuvent s’avérer particulièrement utiles.

Aide à rétablir l’équilibre acido-basique

La composition en minéraux du concombre en fait un aliment alcalin qui peut contribuer à neutraliser l’acidité et rétablir l’équilibre acido-basique dans l’organisme.
Le jus de concombre a également des vertus apaisantes dans le cadre du traitement d’un ulcère gastroduodénal.

Contribue à réguler la tension artérielle

Grâce à sa teneur en minéraux et aux traces de sodium qu’il contient, le jus de concombre peut aider à réguler la tension artérielle.

Aide à maintenir les tissus conjonctifs en bon état

C’est grâce à sa richesse en silice que le concombre participe au bon renouvellement du tissu conjonctif à travers tout l’organisme : os, muscles, cartilages, ligaments et tendons.

A des vertus rafraîchissantes

En cas de temps chaud et sec, boire un verre de jus de concombre additionné de jus de céleri aide formidablement à abaisser la température corporelle.

Présente des propriétés diurétiques

Le jus de concombre, diurétique, favorise l’élimination des déchets de l’organisme via les urines, mais aussi la dissolution des calculs rénaux.

Aide à soulager la fièvre

Comme il aide à réguler la température corporelle, la consommation de jus de concombre est indiquée en cas de fièvre.

A des propriétés anti-inflammatoires

Dans la médecine traditionnelle chinoise, le concombre est considéré comme un aliment « froid », que les personnes atteintes de rhumatismes doivent éviter.
Mais il est désormais avéré que le concombre peut aider à éliminer l’acide urique à l’origine de l’inflammation des articulations. Sa consommation est également indiquée en cas d’autres affections inflammatoires comme l’arthrite, l’asthme et la goutte.

Favorise la pousse des cheveux

Le jus de concombre contient du silicone et du soufre, des substances qui stimulent la pousse des cheveux.
Cet effet est accru en cas d’association du concombre avec la carotte, la laitue et l’épinard.

Apaise les yeux gonflés

Certaines personnes se réveillent le matin avec des yeux gonflés, phénomène souvent observé chez celles particulièrement sujettes à la rétention d’eau.
Pour résorber ces gonflements, allongez-vous et disposez deux tranches de concombre sur vos yeux pendant 10 minutes.

Aide à combattre les affections cutanées

C’est grâce à sa forte teneur en vitamine C et en antioxydants que le concombre est un ingrédient qu’on trouve fréquemment dans les crèmes conçues pour soulager l’eczéma, le psoriasis, l’acné, etc.